드디어 가을! '한강페스티벌'에서 몸도 마음도 재충전

가을이 깊어가는 10월 11~20일 한강공원 
일대와 수상에서 한강페스티벌 가을편이 
개최됩니다.

 ‘건강한 한강 산책’을 주제로 댄스 음악 
줄넘기, 점핑 피트니스, 오케스트라 공연 
등 몸과 마음 건강을 모두 챙길 수 있는 
다양한 프로그램이 시민들을 찾아갈 
예정이며 행사 일정과 참여 방법 등 
안내합니다. 

 

서울시는 건강한 휴식과 신선한 즐거움
으로 구성된 사계절 축제 2024 한강페스
티벌_가을편을 10월 11일부터 20일까지 
열흘간 한강 수상과 8개 한강공원 일대
에서 개최한다.

가을편 주제는 ‘건강한 한강 산책’으로
여름내 지친 몸과 마음의 건강을 되찾을
수 있는 처방과 치유의 프로그램 16개가
운영된다.

1. 몸 건강 주간 (10.11~10.13) :
#오운한 건강 챌린지

첫 주 (10.11.~13.)는 ‘몸 건강 주간’으로 
‘오늘 운동은 한강에서 완료(오운한)챌린지’ 
프로그램들을 마련했다. 내 건강 상태를
확인하고 또 그동안 몰랐던 운동능력도
발견하는 기회가 될 것으로 기대된다.

① 댄스음악 줄넘기 (11일, 광나루
한강공원 자전거공원)
국가대표 줄넘기시범단(KJA:경민대
점프로프 아카데미) 공연도 보고 음악에
맞춰 즐기는 댄스 줄넘기를 배워볼 수
있는 이색적인 달밤의 줄넘기 프로그램
이다. 미션 4단계(모아뛰기-교차뛰기-
X자뛰기-이중뛰기)를 통과한 최후의
1인을 선정하는 챌린지 이벤트도
진행 예정이다.

② 점핑 피트니스 (12일, 망원한강공원
초록길)
일주일 동안 쌓였던 스트레스는 물론
칼로리까지 태워버릴 수 있는 고강도
유산소 운동 프로그램 ‘점핑 피트니스’
도 진행된다.

③ 패들보드 요가 (13일, 뚝섬한강공원
서울윈드서핑장)
한강에 패들보드 띄워놓고 그 위에서
진행하는 수상 요가 프로그램이다. 집중력
이 요구되는 요가 수련을 통해 최고의
힐링 시간을 선사할 것으로 기대된다.

④ 별밤무소음DJ파티 (13일, 잠실한강
공원 물놀이장)
한강페스티벌 인기프로그램 ‘무소음DJ
파티’도 열린다. 이번에는 1990~ 2000
년대 음악으로 특별기획된 ‘4060 별밤
무소음DJ파티’가 콘셉트로 그때 그 시절의
명곡을 들으며 추억여행을 즐겨 볼 수 있다.

#오운한 건강챌린지 프로그램 참여는
7일부터 서울시 공공서비스예약 누리집
에서 사전 예약 가능하며, 10일 취소 등
잔여티켓 분량 공지 후 현장에서 선착순
으로 참가 접수를 받을 예정이다.

전체 4개 프로그램 중 3개 이상 참여한
도전자에겐 이크루즈 승선권(1인 2매)도
제공한다. 자신의 소셜 네트워킹 서비스
(SNS)에 인증샷과 해시태그(#2024한강
페스티벌, #오운한, #건강챌린지) 업로드
후 게시글 주소를 이메일(hangangfestival
@gmail.com)로 제출하면 된다.
인스타그램, 블로그, 페이스북, 유튜브 등
모두 가능하다.

2. 마음 건강 주간 (10.14~10.20) :
감성, 지성, 자신감까지

왕성한 운동 프로그램으로 몸 건강을
챙겼다면 2주차 (10.14.~20.)엔 가을
한강의 매력적인 정취를 차분하게 즐기며
 마음 건강을 챙겨볼 차례. 노을 지는 한강
변에서 펼쳐지는 클래식 공연, 선상에서
펼쳐지는 그림여행, 무한 집중력이 요구
되는 이색겨루기 대회 등 다양하다.

① 해질녘 가을음악회 (19일~20일,
여의도한강공원 물빛무대)
붉은 노을 속 음악의 향연이 펼쳐질
강변음악회, 34인조 클라츠오케스트라가
차이코프스키의 ‘백조의 호수(19일)’,
‘잠자는 숲속의 미녀(20일)’를 연주하고
이에 맞춰 발레공연이 선보인다.
사전 예약 없이 누구나 무료로 관람할 수
있으며, 특히 ‘피아노 치는 아나운서’로
유명한 김정현 MBC 아나운서가 해설자
로 나서 클래식이 낯선 시민들에게도
쉽고 편안한 설명을 해준다.

② 겸재 정선 그림 뱃놀이 (16일~18일,
여의도한강공원 르네상스호)
미술 인문학 강사(소통하는 그림 연구소
소속)와 함께 겸재 정선의 동선을 따라
가며 한강의 아름다운 풍경을 감상하는
특별한 역사 문화 선상 여행도 진행된다.
아이와 함께 겸재 정선 그림을 따라가며
그려보고, 조선시대 한복을 입고 인생샷을
찍어보는 소중한 나들이가 될 것.

③ 제1회 수퍼산만대회 (19일, 뚝섬
한강공원 수변무대 일대)
극한의 산만함 속에서 나는 얼마나 집중할
수 있을까? 내 안의 숨은 초집중력을 찾아
내는 이색 대회가 열린다.
현대의 복잡한 일상을 상징하는 ‘N잡러
서울이의 하루’ 콘셉트로 산만한 방해물을

이겨내고 무한 집중력이 필요한 활동
(두뇌/신체)을 수행하는 대회. 최상위
득점 3인에게 수퍼산만히어로 시상이
참가가 전원에게는 집중능력자 수료증과
기념품이 제공된다.

대회 종료 이후 명상 지도자와 함께 힐링
명상의 시간도 있다. 사전예약은 네이버
예약을 통해서 18일까지 진행 중.

이외에도 행사기간 다양한 아프리카의
매력을 체험할 수 있는 ‘서울아프리카
페스티벌’과 할인된 가격으로 수상레저
를 축제 기간 내내 경험할 수 있는 ‘세빛섬
요트&카약페스티벌’, ‘한강한류
불꽃크루즈’ 등도 진행된다.

2024 한강페스티벌_가을 관련 자세한
사항은 축제 공식 누리집, 페이스북, 
인스타그램에서 확인하거나,
120다산콜로 문의하면 된다.

또 10월에 한강공원 일대에선 다채로운
축제·행사가 개최돼 여의도·반포·뚝섬
일부 공원이 매우 혼잡할 것으로 예상된다.
축제 방문 시에 대중교통 이용을 권장한다.